冰球突破正规网站-老人吃什么补品对身体好？

人到了六十岁，也就是老年期，这个时期老人的生理功能和身体的新陈代谢能力消失了，平时必须吃一些补充剂来补充身体长时间新陈代谢所需的营养，但人们拒绝为老人盲目提供补充剂只是，适合老年人不吃的补品有很多，接下来会做一些最糟糕的说明。 1 .老人不吃鱼对身体好的老人平时不吃补品，平时不吃鱼是俗气的自由选择，不吃金鱼和松鱼等，可以给老人的身体带来很多营养。 这些食材有很多脂肪酸，可以提高脑细胞的活性。

对老年痴呆症和记忆力减退等可以进行粗俗的预防和治疗。 2 .老人适度喝药酒是对身体有益的药酒在生活中罕见的补品，老人平时可以适度喝，十全十大补品、枸杞酒和参茸酒等，都适合老人喝，发挥俗气的清热效果。

这些药酒可以活血退烧，对老年人多的骨关节疾病有较好的减轻效果。 但是，药酒的度数很低，意味着老人喝的时候，不能过度著，以免危害肝脏。

3 .老人不吃中药补充剂，老人身体弱的时候，不吃中药性质的补充剂也可以。 鹿茸、山药及龙眼肉等，还有枸杞子、黑芝麻和人参等，都是适合老年人吃的特色补品。 这些补品是吃药两用的特色食材，老人吃了可以温暖身体。 但是，老人服用中药补充剂时，为了防止身体因补充剂过量摄取而出现多种上火症状，一定不能过量摄取。

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